Xuất tinh sớm do đâu? Bác sĩ Nam Trần chỉ ra nguyên nhân

Xuất tinh sớm là rối loạn tình dục phổ biến khiến nhiều nam giới tự ti và ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng. Tình trạng này không chỉ liên quan đến tâm lý mà còn bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân sinh lý và bệnh lý khác nhau. Theo Bác sĩ Nam Trần, xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp điều trị hiệu quả và bền vững hơn.

1. Xuất tinh sớm là gì? Bác sĩ Nam Trần chia sẻ

Theo Bác sĩ Nam Trần, xuất tinh sớm không đơn thuần chỉ là hiện tượng “ra nhanh” như nhiều nam giới vẫn nghĩ. Về bản chất, đây là tình trạng nam giới không kiểm soát được thời điểm xuất tinh, dẫn đến xuất tinh sớm hơn mong muốn, thường xảy ra ngay khi vừa thâm nhập hoặc chỉ sau thời gian ngắn, gây ảnh hưởng đến khoái cảm của cả hai.

Theo tiêu chuẩn y khoa, xuất tinh sớm thường được đánh giá dựa trên thời gian xuất tinh, khả năng kiểm soát xuất tinh kém và cảm giác không thỏa mãn trong đời sống tình dục. Quan trọng hơn, tình trạng này phải lặp đi lặp lại và gây căng thẳng tâm lý.

BS Nam Trần cũng nhấn mạnh cần phân biệt xuất tinh sớm sinh lý với xuất tinh sớm bệnh lý, khi tình trạng kéo dài, ngày càng nặng và cần can thiệp y khoa.

Xuất Tinh Sớm: Nguyên Nhân và Giải Pháp - Bệnh Viện Đa khoa Hùng Vương - Phú Thọ

Theo Bác sĩ Nam Trần, xuất tinh sớm không đơn thuần chỉ là hiện tượng “ra nhanh” như nhiều nam giới vẫn nghĩ

2. Vì sao lại xuất tinh sớm? Dr Nam Trần chỉ ra nhóm nguyên nhân chính

Xuất tinh sớm thường không đến từ một yếu tố đơn lẻ mà là sự kết hợp của nhiều nguyên nhân liên quan đến tâm lý, thói quen sinh hoạt và sức khỏe nam khoa. Dưới đây là các nhóm nguyên nhân phổ biến nhất:

Xuất tinh sớm do tâm lý (lo lắng, áp lực, thiếu tự tin): Căng thẳng công việc, áp lực thành tích, nỗi sợ “không làm hài lòng bạn tình” khiến hệ thần kinh giao cảm bị kích thích quá mức. Điều này làm phản xạ xuất tinh xảy ra nhanh và khó kiểm soát, đặc biệt ở những người có tâm lý nhạy cảm.
Xuất tinh sớm do thói quen thủ dâm sai cách: Thủ dâm quá nhanh, vội vàng trong thời gian dài khiến não bộ hình thành phản xạ xuất tinh sớm. Khi quan hệ thật, cơ thể lặp lại phản xạ này dù nam giới không mong muốn.
Xuất tinh sớm do rối loạn hormone testosterone: Testosterone thấp làm suy giảm khả năng kiểm soát hưng phấn tình dục, giảm sức bền và khiến thời gian quan hệ rút ngắn hơn bình thường.
Xuất tinh sớm do viêm nhiễm nam khoa: Các bệnh như viêm tuyến tiền liệt, viêm bao quy đầu, viêm niệu đạo làm tăng kích thích thần kinh vùng sinh dục, dẫn đến xuất tinh sớm.
Xuất tinh sớm do nhạy cảm quá mức ở quy đầu: Quy đầu quá nhạy khiến chỉ cần kích thích nhẹ cũng đủ gây xuất tinh, đặc biệt ở nam giới chưa cắt bao quy đầu hoặc có bao quy đầu dài, hẹp.

3. Xuất tinh sớm kéo dài có nguy hiểm không? Bác sĩ Nam Trần cảnh báo

Xuất tinh sớm nếu chỉ xảy ra thoáng qua thì chưa đáng lo. Tuy nhiên, khi tình trạng này kéo dài nhiều tháng và lặp lại thường xuyên, nó không còn là vấn đề nhỏ mà có thể kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho nam giới.

Ảnh hưởng nặng nề đến tâm lý – tự ti – né tránh quan hệ: Nam giới dễ rơi vào cảm giác thất bại, xấu hổ, mất tự tin về bản lĩnh đàn ông. Lâu dần hình thành tâm lý sợ gần gũi, né tránh chuyện chăn gối, khiến vấn đề ngày càng trầm trọng hơn.
Gây rạn nứt đời sống vợ chồng: Quan hệ không trọn vẹn, thiếu sự hòa hợp ảnh hưởng khiến bạn tình không được thỏa mãn. Nếu kéo dài, điều này dễ dẫn đến mâu thuẫn, xa cách cảm xúc và làm giảm chất lượng hôn nhân.
Có thể là dấu hiệu sớm của yếu sinh lý, rối loạn cương: Xuất tinh sớm kéo dài đôi khi là “lời cảnh báo sớm” cho các rối loạn sinh lý khác, đặc biệt là suy giảm khả năng cương và kiểm soát tình dục. Việc bỏ qua có thể khiến quá trình cải thiện về sau khó khăn hơn.

4. Khi nào xuất tinh sớm cần đi khám? Khuyến cáo từ Dr Nam

Theo Dr Nam Trần, không phải mọi trường hợp xuất tinh sớm đều cần lo lắng quá mức. Tuy nhiên, nam giới nên chủ động thăm khám sớm khi tình trạng này có xu hướng kéo dài, nặng dần và ảnh hưởng rõ đến chất lượng cuộc sống.

Thời gian xuất tinh ngày càng ngắn: Ban đầu chỉ “ra nhanh” hơn bình thường, nhưng sau đó thời gian xuất tinh rút ngắn rõ rệt qua từng giai đoạn, thậm chí chỉ sau vài chục giây khi quan hệ, cho thấy khả năng kiểm soát đang suy giảm.
Không kiểm soát được dù đã cố gắng: Dù đã áp dụng các biện pháp như thay đổi tư thế, phân tán sự chú ý hay kìm hãm, nam giới vẫn không thể làm chủ được thời điểm xuất tinh, gây cảm giác bất lực và lo lắng.
Kèm theo giảm ham muốn, khó cương: Xuất tinh sớm đi kèm giảm nhu cầu tình dục, cương không đủ cứng hoặc khó duy trì là dấu hiệu cho thấy sinh lý đang bị ảnh hưởng toàn diện, không còn đơn thuần là vấn đề tâm lý.
Đã thay đổi lối sống nhưng không cải thiện: Khi đã ngủ đủ, giảm stress, hạn chế rượu bia, tập luyện đều đặn nhưng tình trạng vẫn không cải thiện, việc thăm khám là cần thiết để tìm đúng nguyên nhân và hướng can thiệp phù hợp.

5. Dr Nam Trần hướng dẫn cách cải thiện xuất tinh sớm từ gốc

Dr Nam Trần chia sẻ muốn cải thiện xuất tinh sớm bền vững cần tác động từ nguyên nhân gốc rễ, thay vì chỉ tìm cách “kéo dài tạm thời”. Việc kết hợp đồng bộ nhiều giải pháp sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt hơn.

Điều chỉnh tâm lý và nhịp sinh hoạt: Lo lắng, áp lực và ám ảnh “ra nhanh” là yếu tố khiến tình trạng nặng thêm. Dr Nam khuyến khích nam giới ngủ đủ giấc, giảm stress, tránh thức khuya, đồng thời giữ tâm lý thoải mái khi quan hệ để hệ thần kinh không bị kích thích quá mức.
Tập luyện kiểm soát xuất tinh đúng cách: Các bài tập như Kegel, kỹ thuật dừng – bắt đầu hoặc kiểm soát nhịp thở giúp tăng khả năng làm chủ phản xạ xuất tinh. Tập đều đặn giúp cải thiện sự phối hợp giữa não bộ và cơ quan sinh dục.
Ăn uống hỗ trợ sinh lý nam: Chế độ ăn giàu kẽm, vitamin D, omega-3, protein chất lượng cao giúp cải thiện testosterone, tăng sức bền và giảm nhạy cảm quá mức khi quan hệ.
Điều trị y khoa khi có bệnh lý nền: Nếu xuất tinh sớm liên quan đến viêm nhiễm, rối loạn hormone hoặc bệnh lý nam khoa, việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ là yếu tố then chốt để cải thiện tận gốc.

6. Lời khuyên của Bác sĩ Nam Trần cho nam giới bị xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là vấn đề phổ biến và hoàn toàn có thể cải thiện nếu nam giới có cách tiếp cận đúng ngay từ đầu. Điều quan trọng nhất là thay đổi nhận thức và hành động kịp thời.

Không tự ti, không tự điều trị theo mẹo truyền miệng: Nhiều nam giới vì xấu hổ nên âm thầm chịu đựng hoặc tự áp dụng các mẹo lan truyền trên mạng. Điều này không những không hiệu quả mà còn có thể khiến tình trạng nặng hơn, làm rối loạn tâm lý và ảnh hưởng lâu dài đến sinh lý.
Can thiệp sớm giúp phục hồi nhanh hơn: Bác sĩ Nam nhấn mạnh, xuất tinh sớm càng để lâu càng dễ tạo vòng xoắn lo âu – thất bại – né tránh quan hệ. Can thiệp sớm giúp rút ngắn thời gian điều trị và phục hồi khả năng kiểm soát xuất tinh tốt hơn.
Hiểu đúng nguyên nhân là chìa khóa điều trị hiệu quả: Mỗi người có nguyên nhân khác nhau, từ tâm lý, thói quen đến bệnh lý. Khi xác định đúng nguyên nhân, việc cải thiện sẽ đi đúng hướng và bền vững hơn.

Xuất tinh sớm là vấn đề phổ biến và hoàn toàn có thể cải thiện nếu nam giới có cách tiếp cận đúng ngay từ đầu

Xuất tinh sớm hoàn toàn có thể cải thiện nếu nam giới hiểu rõ nguyên nhân và can thiệp đúng cách. Việc kết hợp điều chỉnh tâm lý, lối sống và điều trị y khoa khi cần là rất quan trọng. Dr.Nam Trần khuyến cáo không nên chủ quan hay tự ý dùng thuốc khi chưa có tư vấn chuyên môn.

THÔNG TIN LIÊN HỆ: