Tiểu đêm nhiều có gây rối loạn cương không? BS Nam trả lời

Tiểu đêm nhiều là tình trạng phổ biến ở nam giới trung niên nhưng thường bị xem nhẹ. Không ít người lo ngại việc mất ngủ kéo dài có thể ảnh hưởng đến sinh lý và khả năng cương dương. Theo Bác sĩ Nam Trần, tiểu đêm nhiều có mối liên quan mật thiết đến rối loạn cương nếu không được kiểm soát.

1. Tiểu đêm nhiều là gì và vì sao ảnh hưởng sinh lý nam theo

Theo Dr Nam Trần, tiểu đêm nhiều được hiểu là tình trạng nam giới phải thức dậy đi tiểu từ 2 lần trở lên mỗi đêm, gây gián đoạn giấc ngủ sinh lý bình thường. Đây không chỉ là vấn đề khó chịu về tiết niệu mà còn là dấu hiệu cảnh báo rối loạn sức khỏe toàn thân, đặc biệt ở nam giới trung niên và cao tuổi. Nếu kéo dài, tiểu đêm làm cơ thể mệt mỏi, suy nhược và giảm chất lượng sống rõ rệt.

Bác sĩ Nam Trần nhấn mạnh rằng giấc ngủ ban đêm có mối liên hệ mật thiết với sinh lý nam. Testosterone – hormone quyết định ham muốn và khả năng tình dục – được sản sinh mạnh nhất trong giai đoạn ngủ sâu. Khi tiểu đêm xảy ra thường xuyên, giấc ngủ bị chia nhỏ, quá trình sản xuất hormone bị gián đoạn, từ đó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng cương dương và kiểm soát xuất tinh.

Theo Dr Nam Trần, tiểu đêm nhiều được hiểu là tình trạng nam giới phải thức dậy đi tiểu từ 2 lần trở lên mỗi đêm, gây gián đoạn giấc ngủ sinh lý bình thường

2. Cơ chế tiểu đêm làm suy giảm testosterone theo Bác sĩ Nam Trần

Theo BS Nam Trần, testosterone không được tiết ra một cách ngẫu nhiên mà tuân theo nhịp sinh học ngày – đêm của cơ thể. Hormone này tăng mạnh nhất trong các giai đoạn ngủ sâu và ngủ REM, đặc biệt từ nửa đêm đến rạng sáng. Khi nam giới ngủ đủ giấc, liền mạch và đúng chu kỳ, nồng độ testosterone buổi sáng đạt mức tối ưu, giúp duy trì sinh lực, ham muốn tình dục, sức bền thể chất và khả năng cương dương ổn định.

Tuy nhiên, Dr Nam Trần phân tích rằng tình trạng tiểu đêm xảy ra nhiều lần khiến giấc ngủ bị chia cắt, cơ thể không thể đi vào giấc ngủ sâu kéo dài. Việc liên tục tỉnh giấc làm rối loạn trục não – tuyến yên – tinh hoàn, đây là trục điều hòa sản xuất testosterone. Khi trục này hoạt động kém hiệu quả, lượng testosterone tiết ra giảm rõ rệt. Về lâu dài, nam giới dễ rơi vào vòng xoắn bệnh lý: tiểu đêm → mất ngủ mạn tính → suy giảm testosterone → yếu sinh lý, giảm ham muốn → mệt mỏi kéo dài → tiểu đêm ngày càng nặng hơn, ảnh hưởng đồng thời cả sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

3. Phì đại tuyến tiền liệt gây tiểu đêm và yếu sinh lý theo BS Nam

Theo BS Nam, phì đại tuyến tiền liệt là nguyên nhân phổ biến nhất gây tiểu đêm ở nam giới sau 40 tuổi. Khi tuyến tiền liệt tăng kích thước, nó chèn ép vào niệu đạo, làm dòng nước tiểu bị cản trở. Bàng quang buộc phải co bóp mạnh và nhiều lần hơn để tống nước tiểu ra ngoài, khiến nam giới thường xuyên buồn tiểu, đặc biệt là vào ban đêm, làm giấc ngủ bị gián đoạn.

Bác sĩ Nam Trần cho biết phì đại tuyến tiền liệt không chỉ đơn thuần là bệnh lý tiết niệu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý nam. Tình trạng viêm mạn tính, tăng sinh mạch máu và rối loạn nội tiết tại tuyến tiền liệt có thể làm giảm lượng testosterone tự do trong máu. Hệ quả là nam giới dễ gặp rối loạn cương dương, giảm ham muốn, xuất tinh sớm hoặc xuất tinh không kiểm soát. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, phì đại tuyến tiền liệt có thể đồng thời làm trầm trọng cả tiểu đêm lẫn suy giảm chức năng tình dục.

4. Suy giảm nội tiết tố và tiểu đêm ở nam giới theo Dr Nam

Theo Dr Nam, suy giảm testosterone là một trong những yếu tố làm trầm trọng các triệu chứng đường tiểu dưới như tiểu đêm, tiểu gấp, tiểu yếu. Testosterone có vai trò duy trì trương lực cơ bàng quang, cổ bàng quang và cơ sàn chậu – những cấu trúc quan trọng trong kiểm soát tiểu tiện.

Bác sĩ Nam Trần lý giải rằng nam giới sau 40 tuổi bắt đầu bước vào giai đoạn suy giảm nội tiết tự nhiên. Khi testosterone giảm, không chỉ sinh lý suy yếu mà chức năng tiết niệu cũng rối loạn theo. Đây là lý do vì sao nhiều nam giới vừa tiểu đêm nhiều, vừa yếu sinh lý, dù trước đó hoàn toàn khỏe mạnh.

5. Rối loạn chức năng bàng quang và nguy cơ rối loạn cương theo Bác sĩ Nam

Theo Bác sĩ Nam, bàng quang, hệ thần kinh và sinh lý nam có mối liên hệ chặt chẽ thông qua hệ thần kinh tự chủ. Khi bàng quang tăng hoạt, co bóp bất thường hoặc nhạy cảm quá mức, các tín hiệu thần kinh liên quan đến hưng phấn tình dục cũng dễ bị rối loạn.

Dr Nam Trần cảnh báo rằng nam giới bị tiểu đêm, tiểu gấp kéo dài thường đi kèm giảm khoái cảm tình dục, khó duy trì cương và suy giảm hưng phấn. Điều này không chỉ do yếu tố hormone mà còn do não bộ luôn ở trạng thái “cảnh giác”, khó đạt được sự thư giãn cần thiết khi quan hệ.

6. Thói quen sinh hoạt làm tiểu đêm nặng hơn theo Dr Nam Trần

Theo Dr Nam Trần, nhiều thói quen tưởng chừng vô hại lại khiến tình trạng tiểu đêm trầm trọng hơn. Việc uống quá nhiều nước vào buổi tối, đặc biệt trước khi ngủ, làm tăng lượng nước tiểu ban đêm, buộc bàng quang phải hoạt động liên tục.

Bác sĩ Nam Trần cũng nhấn mạnh vai trò của rượu bia, caffeine và thuốc lá. Những chất này kích thích bàng quang, gây lợi tiểu, đồng thời làm rối loạn giấc ngủ và ức chế testosterone. Lạm dụng lâu dài không chỉ khiến tiểu đêm nặng hơn mà còn đẩy nhanh quá trình suy giảm sinh lý nam.

7. Cách hạn chế tiểu đêm và bảo vệ sinh lý nam theo Bác sĩ Nam Trần

Theo Bác sĩ Nam Trần, để cải thiện tiểu đêm và bảo vệ sinh lý nam giới một cách bền vững, cần tiếp cận toàn diện, không chỉ điều trị triệu chứng mà còn xử lý nguyên nhân nền tảng.

Điều chỉnh sinh hoạt và tập luyện: BS Nam khuyên nam giới hạn chế uống nước sau 19h, tránh rượu bia – cà phê buổi tối, duy trì giờ ngủ cố định. Kết hợp tập luyện cơ sàn chậu, đi bộ, yoga giúp cải thiện kiểm soát tiểu tiện và hỗ trợ cương dương tự nhiên.
Chủ động thăm khám nam khoa – tiết niệu: Theo Dr Nam Trần, nếu tiểu đêm kéo dài, kèm tiểu yếu, tiểu rắt, giảm ham muốn hoặc rối loạn cương, nam giới cần đi khám để tầm soát phì đại tuyến tiền liệt, rối loạn hormone, bệnh lý bàng quang hoặc tim mạch.
Vai trò của bổ sung tinh chất hỗ trợ testosterone: Bác sĩ Nam Trần cho biết việc bổ sung kẽm, vitamin D, omega-3, các tinh chất hỗ trợ testosterone có thể giúp cải thiện nội tiết, nâng cao chất lượng giấc ngủ và giảm tiểu đêm nếu dùng đúng đối tượng, đúng liều và kết hợp lối sống khoa học.

BS Nam khuyên nam giới hạn chế uống nước sau 19h, tránh rượu bia – cà phê buổi tối, duy trì giờ ngủ cố định

Tiểu đêm nhiều không trực tiếp gây rối loạn cương nhưng có thể là dấu hiệu của bệnh lý nền ảnh hưởng đến sinh lý nam. Việc điều trị sớm nguyên nhân giúp cải thiện cả giấc ngủ lẫn chức năng cương dương. Dr.Nam Trần khuyến cáo nam giới không nên chủ quan khi tình trạng này kéo dài.

THÔNG TIN LIÊN HỆ: