Yếu sinh lý không chỉ là vấn đề về sức khỏe tình dục, mà còn là thước đo phong độ, bản lĩnh và vị thế của người đàn ông trong mắt bạn đời và trong chính cuộc sống của họ. Một quý ông sung mãn, khỏe mạnh về sinh lý thường có sự tự tin, tâm lý vững vàng và thành công hơn trong nhiều khía cạnh. Tuy nhiên, trong thực tế lâm sàng, tôi – Bác sĩ Trần Hoài Nam, đã gặp không ít trường hợp nam giới âm thầm chịu đựng tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, mất hứng thú tình dục… mà không dám chia sẻ hay điều trị sớm.
Theo thống kê tại Việt Nam, tỷ lệ yếu sinh lý ở nam giới lên đến 15,7%. Trong đó, xuất tinh sớm chiếm từ 20-30%, rối loạn cương dương xảy ra ở hơn 30% nam giới trên 30 tuổi và tăng lên tới hơn 50% ở độ tuổi từ 40 đến 70. Đáng báo động hơn là tình trạng này đang có xu hướng trẻ hóa và phổ biến dần ở nhóm nam giới độ tuổi dưới 35.
1. Yếu sinh lý là gì?
Yếu sinh lý là một thuật ngữ chỉ sự suy giảm chức năng tình dục ở nam giới, bao gồm các biểu hiện điển hình như:
-
Giảm ham muốn tình dục
-
Rối loạn cương dương (dương vật khó cương, không đủ cứng, không giữ được lâu)
-
Xuất tinh sớm, xuất tinh muộn, hoặc không xuất tinh
-
Đau khi quan hệ tình dục
-
Không đạt khoái cảm sau khi xuất tinh
Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục, mà còn đe dọa tới sức khỏe sinh sản, tâm lý, và hạnh phúc gia đình.
2. Dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý
Dưới góc độ chuyên môn, tôi chia tình trạng yếu sinh lý thành 3 mức độ:
Mức độ nhẹ:
-
Ham muốn tình dục còn nhưng dương vật khó cương hơn trước
-
Thời gian cương cứng ngắn hơn
-
Cảm thấy hơi mệt mỏi, suy nhược sau khi quan hệ
Mức độ vừa:
-
Khó khăn trong việc cương cứng, cần nhiều kích thích hơn
-
Cương không đủ lâu để hoàn tất cuộc giao hợp
-
Giảm tần suất xuất tinh
Mức độ nặng:
-
Mất hoàn toàn ham muốn tình dục
-
Dương vật không thể cương cứng
-
Không thể thực hiện hoạt động tình dục
Biểu hiện điển hình gồm:
-
Rối loạn cương dương: Dù có ham muốn nhưng “cậu nhỏ” không thể cương hoặc cương không đủ cứng để quan hệ. Đây là biểu hiện phổ biến nhất, đặc biệt ở độ tuổi sau 40.
-
Xuất tinh sớm: Là tình trạng nam giới xuất tinh quá sớm (dưới 2 phút kể từ khi thâm nhập), hoặc thậm chí vừa mới bắt đầu đã “về đích”.
-
Giảm ham muốn: Không còn cảm giác hưng phấn khi gần gũi, thường né tránh chuyện “chăn gối”.
-
Đau khi quan hệ: Dương vật cong vẹo, mô sẹo bên trong gây đau rát trong lúc quan hệ.
-
Không đạt cực khoái: Xuất tinh nhưng không có cảm giác thỏa mãn, cuộc yêu kết thúc chóng vánh và hụt hẫng.
3. Nguyên nhân gây yếu sinh lý
Yếu sinh lý nam giới có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố:
1. Tuổi tác:
Sau tuổi 30, nồng độ Testosterone và Nitric Oxide giảm dần, làm suy giảm ham muốn, gây rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.
2. Bệnh lý chuyển hóa:
-
Béo phì, tiểu đường, huyết áp cao, rối loạn lipid máu
-
Các bệnh lý liên quan đến tinh hoàn, tuyến tiền liệt, dương vật
3. Chấn thương hoặc phẫu thuật vùng chậu:
Ảnh hưởng đến dây thần kinh và mạch máu vùng sinh dục.
4. Tác dụng phụ của thuốc:
Thuốc an thần, chống trầm cảm, hạ huyết áp, thuốc lợi tiểu…
5. Lối sống không lành mạnh:
-
Sử dụng rượu bia, thuốc lá, ma túy
-
Ăn uống nghèo dinh dưỡng
-
Ít vận động hoặc lạm dụng thủ dâm, quan hệ quá độ
6. Căng thẳng tâm lý:
Stress kéo dài ức chế trục hạ đồi – tuyến yên – tinh hoàn, giảm sản xuất Testosterone.
4. Yếu sinh lý có nguy hiểm không?
Yếu sinh lý không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến:
-
Mất khả năng tình dục hoàn toàn (liệt dương)
-
Vô sinh do tinh trùng yếu, ít hoặc rối loạn xuất tinh
-
Tổn thương tâm lý, tự ti, trầm cảm
-
Rạn nứt hạnh phúc gia đình, đổ vỡ hôn nhân
5. Yếu sinh lý có chữa được không?
Câu trả lời là có. Yếu sinh lý hoàn toàn có thể điều trị được nếu phát hiện sớm và áp dụng đúng phương pháp. Đáng tiếc là nhiều nam giới vì ngại ngùng, chủ quan nên để tình trạng kéo dài, khiến việc chữa trị trở nên phức tạp hơn.
6. Cách điều trị yếu sinh lý hiệu quả
Tùy theo nguyên nhân và mức độ mà phương pháp điều trị sẽ khác nhau:
1. Điều chỉnh tâm lý
-
Tư vấn tâm lý chuyên sâu
-
Hỗ trợ từ bạn đời để cải thiện sự gắn kết và cảm xúc
-
Giải tỏa stress, cải thiện giấc ngủ, thiền hoặc tập yoga
2. Sử dụng thuốc
-
Nhóm thuốc ức chế PDE-5: Viagra, Tadalafil giúp tăng cường khả năng cương dương
-
Thuốc tiêm: Prostaglandin E1 – dùng khi thuốc uống không hiệu quả
-
Thuốc bôi, thuốc xịt: Gây tê tại chỗ giúp kéo dài thời gian quan hệ
-
Thuốc chống trầm cảm: Với trường hợp yếu sinh lý do rối loạn tâm lý
⚠️ Lưu ý: Việc dùng thuốc phải có chỉ định của bác sĩ để tránh tác dụng phụ nguy hiểm.
3. Vật lý trị liệu
-
Sử dụng sóng xung kích, sóng ngắn, tia hồng ngoại hoặc thiết bị chân không
-
Kích thích tuần hoàn máu đến dương vật, tăng khả năng cương cứng
4. Phẫu thuật
Áp dụng khi có dị tật bẩm sinh, hẹp bao quy đầu, dây thần kinh quá nhạy cảm… hoặc khi các phương pháp khác không hiệu quả.
7. Cách phòng ngừa yếu sinh lý hiệu quả
Là một bác sĩ chuyên về nam học, tôi luôn khuyên bệnh nhân nên chủ động phòng ngừa từ sớm:
✅ Chế độ dinh dưỡng:
-
Bổ sung thực phẩm giàu kẽm, vitamin E, C: hàu, cá hồi, trứng gà, rau xanh
-
Hạn chế đồ chiên rán, nhiều muối, đường, chất kích thích
✅ Thói quen sống:
-
Tập thể dục thường xuyên (chạy bộ, bơi lội, gym, Kegel)
-
Ngủ đủ giấc, không thức khuya
-
Tránh stress, áp lực kéo dài
✅ Không lạm dụng thủ dâm hoặc quan hệ quá độ
-
Quan hệ điều độ, hài hòa, tránh dùng phim khiêu dâm như công cụ kích thích
✅ Khám sức khỏe định kỳ
-
Kiểm tra nội tiết tố, tinh dịch đồ và sức khỏe sinh sản tổng thể
8. Câu hỏi thường gặp
Yếu sinh lý có con được không?
Có, nếu dương vật vẫn cương và tinh trùng đủ khỏe, nam giới vẫn có khả năng làm cha. Tuy nhiên, khả năng thụ thai sẽ giảm nếu không điều trị đúng cách.
Có nên tự chữa tại nhà?
Chỉ nên áp dụng khi nguyên nhân rõ ràng và ở mức độ nhẹ. Với tình trạng kéo dài hoặc không cải thiện, cần gặp bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị bài bản.
9. Lời kết
Yếu sinh lý là vấn đề nhạy cảm nhưng không phải là dấu chấm hết cho đời sống tình dục và khả năng làm cha của người đàn ông. Điều quan trọng là bạn nhận diện sớm, can đảm đối mặt, và tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn, điều trị đúng cách. Đừng để sự im lặng khiến bản lĩnh đàn ông bị đánh mất.
Nếu bạn hoặc người thân đang gặp vấn đề về yếu sinh lý, rối loạn cương dương, hay xuất tinh sớm, đừng ngần ngại inbox cho tôi để được tư vấn. Chúng ta sẽ cùng nhau lấy lại phong độ đích thực của người đàn ông!
